ile brac

[...] błąd nie powinno sie tak kretki brac wczesnie(zaraz pewnie cop wyskoczy) z patriotem sie zgodze ale te filmy z colemanem byly popisowe i on ma napewno suuuuperową technike ile nowych jest motor dobrze napisal joker zamknij sie patriot jesli chodzi o dawki hmb ja nadal twierdze ze powinny byc około 3 g na dzienale głownie kazdy powinien [...]

siemanko. Eding Ja mam alergie (atme przeje*ana choroba) i jezdze na odczulanie juz od wakacji tez mi lekarze zakazali brac jakich kolwiek odzywek moze i lepiej, jak to mowia im pozniej wezmiesz tym lepiej chodzi o kreatyne itd. Teraz jest dlugi weekend musze sie wybrac na silke i zobaczyc ile wycisne . Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

[...] klacie? Vox ja proponuję Ci kratyne creapura olimpa, naprawdę dobra i tania. Co do treningów to przy robieniu siły msa też idzie i na odwrót. Yarek to napewno Ci coś da, ale ile to nie wiem. Co do rozkładu to mozę być tylko nie podoba mi się że po plecach robisz bary. Paker8 no miło zę zacząłeś ćwiczyć, niepotrzebnie odrazu żeś zakupił aminki i [...]

[...] 2,5g/kg masy ciała dostarcz z jedzenia +5-6g węglowodanów/kg ciała oczywiście dziennie, o tłuszcze sie nie martw Kubasek jak dla mnie to wynik poniżej średniej, co do tego ile mozesz osiagnąć to zadzwoń do Dawida Harkleja. Ref jakoś mi się nie chce wierzyć w twoje wymiary, bo klata nie proporcjonalną do bica, ale jeśli nie kłamiesz to masz [...]

staraekipa........a ile mam go szamac 130g na dobe??waze 85kg?? napisz mi jak mam go dawkowac .pamietaj o kreatynie.napisz kiedy brac kretke a kiety bialko i w jakich ilosciach strong07

[...] swojego treninga Ekipa,Może już czas zmienić trening,mam go od Magika,ale słabo męczący jest,w dzień nietreningowy o jakiej porze brać kreatyne,a rano naczczo to ile przed śniadaniem? jaką ilością wody popijacie kreatyne,a do szkoły to chyba wezme 1,5 litra wody,jakieś rady jeszcze,bardzo dziękuje wszystkim na tej stronie sogi jeżeli [...]

[...] ciężar 55,60,65,70,75,80,85 ruchy 12,10,8,6,5, 5, 3, 1 wiem troche dziwnie, ale co tam, 1 marca mam sprawdzian siłowy, obstawiajcie ile wycisnę??? licze żę bedzie 90 może... ciekawe co by się działo jakbym zaczął brać ,,suplementy"??? aha jak uważacie, jest możliwy żę do lata wycisną 100 kg na [...]

mam dwa pytania: 1 kiedy brac aminokwasy? wiem że kreatyne bierze sie rano na czczo a gainera po treningu,a aminokwasy??? 2 Ile czasu po zażyciu kreatyny można jesc ?

Mam proble bo cwicze od miecha na masę i zaczyna mi się odkładac tłuszcz na brzuchu ! Można to jakos uniknąć , bo miałem plaski brzuch a nie chce miec oponki ze względu na zblizajace sie wakacje ! Mam chrom i C.l.A ale nie wiem jak , ile i kiedy brac , poradzce cos bo mnie to zaczyna denerwowac , chce miec brzuch taki jak przedtem

ja tak samo to bedzie nas 2 ciekawia mnie efekty tego HST a ile brales na pierwszym cyklu kretki? bo ja biore 10g dziennie mam 500g kretki i chce brac 7tygodni

[...] jest dobrze... Ochroniara: nie rób sobie jaj z mojego ciała.... Nawiasem, jestem teraz na A6W i z Ochroniara gadamy własnie na tym temacie Major: spiekłeś sie i to ostro na plerach. Co tu dużo mówić, jest zaje....ście!!! Tylko uwarzaj na kontuzje i nie zacznij brać koksów... Kur... gdybym miał tyle czasu ile Ty na siłke, to lepiej by mi szło....

Moj brat ktory w marcu 2006 skonczy 15 lat bierze na laweczce spokojnie 70 kg x 5 i wiecej nie moze sprawdzic ile podniesie bo wiecej nie mam obciazenia. Ma 175 cm wzrostu i wazy okolo 80 kg ma troche sadelka ale nic nie bral nawet nie chce a mowie mu zeby cos zaczal brac np. kreatyne to troche spali brzuszka i bedzie silniejszy.

[...] przez koleżanki i kolegów w dziale +35 , wiem powinienem uczestniczyć w takich ''zabawach'' i wiem że nie powinienem ,za wiem przemawia-- po to jest ten dział -próby co i na ile mogę zrobić,,zbliża nas to do siebie --czyli brać udział Za nie-- ale w której konkurencji ja mogę brać :-? na pewno nie we wszystkich przy których wymagana jest pozycja [...]

Omega3 mam tylko nie wiem ile tabletek dziennie najlepiej i do ktorego posilku, jak mozecie to poradzcie. (mam o3 olimpu to zwykle) W pierwszym posilku mam warzywa wiec luzik, dodam jeszcze jedno bialko jajka. Owoc lepiej przeniesc do innego posilku czy tu zostawic? Witaminy mam, tylko nie wiem jakie mineraly mam lykac. Nie wiem czy to o to [...]

Co po dlugim czasie? Ile przerwy? tyle ile trwał cykl jak robisz stala suplementacje i hst jeden za drugim to w czasie sd nie przestajemy jesc kreatyny. reszta zgadzam sie z x-pulse-x suplementacja okolotreningowa opracowal lyle mcdonald "Nie chce nadmiernie obciazac nerek i watroby." co masz na mysli? Poza tym w czasie SD nie chce brac [...]

Szczerze mówiąc spodziewałem się czegoś więcej z twojej wypowiedzi a nie zdań typu: tego robisz za dużo, tego za wiele po co tyle. (wcześniej robiłem 20 serii na większe i 15 serii na mniejsze partie po 10 powtórzeń i na efekty nie narzekam) NO WLASNIE TEGO TYCZYLO MOJE PYTANIE BO JESLI WIDZISZ EFEKTY, TO JEST OK, I NIE MA POTRZEBY CZEGOKOLWIEK W [...]

pewnie ze banialuki pisza ci co 15 000 tysi zarabiaja logiczne i tez smieszne ale to ile zarobi sie zalerzy im wiecej osob poinformujesz o tym, ja was do tego nie nakłaniam, przeciez tylko wiem jak to jest jak sie chce pare groszy zarobic, dla mnie to nie musicie w tym brac udziału, mozecie skasowac temat jak nie chcecie tego tu widziec, pozatym [...]

mam teraz 2 tygodnie off a później spróbuje 2caps rano, 2 caps przed treningiem i 2 caps na noc w sumie nie wiem ile przed treningiem trzeba by brać ponieważ osoba testująca nie wspomniała po jakim czasie zaczyna działać przed treningiem. Zrezygnuje raczej z 2 caps po treningu ponieważ odbywa się on w godzinach po południowych i odstęp pomiędzy [...]

Ile zalecacie to brać? Miesiąc styknie czy trzeba tego więcej kupić? Rozmyślam nad kupnem 2 op. po 120 kaps. Miesiąc jedno op., potem dwa tygodnie przerwy i kolejna paczka. Co o tym myślicie, nie za długo? Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-07-03 15:38:49

[...] co przeszłam na pigułach, to nawet opisać się nie da. W ciąży tyle nad kiblem nie wisiałam, puchnięcia, wahania nastrojów, że lepiej było przy mnie schabowego łyżką jeść o ile komuś życie miłe, a na koniec po tych wszystkich torturach - kołatania serca i duszności 88-O PRZERAŻAJĄCE. Nie wspomnę, że przez cały ten okres nie spałam - budziłam się [...]